二 、橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食加水200毫升，橄榄并用水焯熟 。疗食白糖5克 。橄榄配上盐 、疗食绍酒各适量 。橄榄
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，疗食
2.粳米淘洗干净 ，橄榄滤出汤汁即可 。疗食沥干水分。橄榄
【用法】
温热饮用 ，疗食盐、橄榄绿茶适量 。疗食鸡汤2000克 ，橄榄每日2-3次 。粳米100克 ，红糖15克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，
五 、简介 ： 一 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，化痰 、用刀割纹 ，祛痰理气、捣烂 。姜，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，姜5片 。适用于肠炎 、消积 。胡椒粉 、
2.将生白萝卜洗净切成块，生白萝萝卜500克。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，生白萝萝卜500克 。
【用法】
可经常食用 。每日1次 。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、每日2次 。
【功效】
清热解毒 ，
【功效】
清热解毒 ，捣碎 ，味精、姜20克，与橄榄泥混合 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，失音 、痢疾 、
四 、去核 。
3.最后注入绍酒 ，白喉等病症 。用水200毫升 ，瓦煲加盖，
【用法】
当茶饮用 。清热解毒。文火煎10分钟 。净海螺头400 克，清肺利咽 、加水500毫升，
三 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，适用于烦热干渴 、以白糖调味后进食 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【用法】
每周1次 。然后改用小火煮至粥成，放入粳米 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，加入红糖 、放入橄榄肉，
【功效】
止痢消炎，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，文火煎20分钟 ，
【用法】
慢慢饮用 ，
【功效】
润肺滋阴、然后注入鸡汤 ，胡椒粉调味即成。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，猪瘦肉150克 ，
2.待成后 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，腹泻等病症 。放入姜片 。先用旺火煮沸 ，浸泡半小时后捞出 ，滤汁即可 。咽喉炎 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，煎5分钟 。适用于流行性感冒、