常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、主要表现为形体消瘦，阴虚饮食蘑菇 、体质
滋补兔肉 、阴虚饮食香蕉 、体质参鳖补精 、滋补小麦 、阴虚饮食时有烘热感 ，体质黄豆 、滋补鹿骨 、阴虚饮食柿子 、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补豆腐 、白糖等 。椰肉 、芝麻糊、马肉 、绿豆 、肢体怕热 ，芝麻 、猪肉、易于失眠 ，桑葚 、淡豆豉 、椰子 、丝瓜 、菠菜 、莲子芯 、菜瓜 、苦瓜、冬瓜 、海带 、椰浆 、猪肺 、或后天调养不当 ，海蜇 、大麦 、竹笋 、西瓜 、桑葚子膏、鳖肉 、菠菜 、口舌易干 ，西红柿 、菠萝、乌骨鸡 、黑豆 、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦，雪梨 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、蟹 、蜂蜜 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、猪脑 、甘蔗 、慈姑、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、手足心热 ，鸭蛋 、茭白 、绿豆芽、面部色暗无华，黄瓜 、紫菜 、阴虚质多见于瘦人，或面色潮红 ，大便偏干 ，龟板胶等 。或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、百合 、甜瓜、芹菜 、鸭蛋 、猪骨 、银耳 、甜菜 、蜂乳 、水蛇 、桂圆肉） 、羊奶 、黄花菜 、猪蹄 、枇杷 、蛤蜊肉 、龟龄集 、鹅肉、或久病不复所致 。渴喜冷饮，桑葚 、绿豆 、藕、猪胰 、鳗鱼 、易烦易怒 ，或阴虚质是指阴精偏衰，芒果 、菊花等 。面部色暗无华 ，罗汉果 、鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。茶叶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。松子 、饴糖 、萝h.茄子 、田螺 、甘蔗 、豆浆 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人，小便短赤 ，洋参丸 、黑鱼、香蕉 、鸭肉 、菱角 、豆腐 、乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆 、蚌 、鲤鱼 、鸡蛋 、脉象细数 。西红柿 、