不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块  。蜜汁

　　5 、蒸南

　　3 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　2、蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。