盐、大章很脆

　　9 、记录冰水冷却 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼非常迅速地捞起！章鱼 ！大章加生姜 、记录

　　8、私房将水烧开后，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，剖开 ，大章老酒、记录大卸八块

　　6 、私房口感更好 ，白灼芥末、章鱼生姜、老酒 ，

去墨囊

　　3  、酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5 、备用

　　7 、必须立刻、！

　　2、来碟芥末酱油 ，完美了 ！马上 、

　　材料 ：章鱼 、