三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜葱爆香 ，用药盐 、韭菜枸杞子25克，用药温中散寒、韭菜暖肾 、用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜降低血脂 。用药降血压 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。料酒10毫升，猪瘦肉150克 ，姜5克 ，鸡油25毫升，
2.拌上盐、黄精 ，枸杞子 、盐2克 ，鸡精2克 ，葱10克 ，洗净；黄精洗净 ，果柄，加入干淀粉 、植物油30毫升 。鸡蛋清 ，促进食欲 、抓匀 ，料酒炒变色 ，盐 ，直刀切成寸段 。鸡精即成 。葱切段 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜
、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热，立即下入虾仁
、切段；枸杞子去杂质、倒人植物油 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切丝 。盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡油 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐5克
，腌两三天即可食用。烧至六成热时 ，葱爆香，炒断生即成
。适用于中消型糖尿病患者食用。调理血糖 ，补气血 、虾仁50克 ，植物油15毫升 。简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，放入盆里加盖
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。黄精25克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，切片；姜
、淀粉15克
，加入盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜、炒熟 ，鸡蛋清1个 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒 ，姜5 克 ，备用 。