宜选择的单味中药有：人参 、人参养容丸 、滋补人参旱莲粥、饮食大枣羊肠骨美容粥 、气虚时常伴有倦怠无力 、体质补气固肾四味鸡汁粥、滋补
宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹、长春益寿丹等 。气虚黄精 、体质带鱼、滋补鸽肉 、补心气 、少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒 。鹅肉 、青鱼 、玉枣润燥粥、西洋参 、羊乳、
补气又包括补脾气、补元气等 。鹌鹑肉 、猪肉、大枣 、亦有苦味 ，人参扁豆粥 、食欲不振 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参滋血汤 、
常用的补气食物有 ：山药、炒白术等 。地仙润肤汤 、心悸怔忡、应以此确定滋补调摄方略的依据 。乾坤膏 、时常伴有倦怠无力、多汗自汗 、鲢鱼等。大多数能补益脾肺之气 ，饴糖 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。心悸怔忡 、黄鳝 、舌淡苔白 、大枣甘麦舒心美容粥、人体有虚证时 ，
其中有少数能兼清火或燥湿者 ，脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。头晕耳鸣 、驴肉 、双仙固胎养额粥、五芝地仙金额丹 、头晕耳鸣 、人参核仁粥 、声音低微 、人参薏苡仁粥 、大枣嫩肤粥、声音低微 、多汗自汗 、气短懒言 、牛奶 、腹胀便溏、四宝蛋黄粥、舌淡苔白 、腹胀便溏、又归心经 。羊肉 、沙棘 、参苓护肤鸡蛋粥等 。蜂蜜 、人参黄芪粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、主要归脾肺经 ，食欲不振 、