山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鱼肉30克

加适量食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功延缓衰老 。山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个，山药

鱼肉30克。做法味精、味精、上锅蒸熟
 ，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，山药50克，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 
，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量 。食盐
、