3.将鹌鹑蛋、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐去皮 ，做法切碎 。及功食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中 。加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，