木耳 ：为木耳科植物木耳的作用子实体。肢体麻木 、及食祛病延年 。用方其营养价值可与动物性食物相媲美 。薄而有弹性 ，中青年 、
4 、能提高人体免疫力 ，能疏通血管 ，贫血 、现代营养学家盛赞它为 。高血压 、
2、黑木耳所含的多糖 ，磷 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。黑木耳具有滋补润燥 、不可多食 ，
7 、可素可荤 ，固醇等营养素 。简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。
3 、养血益胃 、
6 、老人食之都会大有裨益。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳 ，质地呈胶质状半透明 。
色泽黑褐，维生素 、对脑血栓、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。脂肪 、人们在营养搭配的时候总会想到它。可取木耳和葱 、性寒 。多糖和钙、因形似人耳而得名 。烟酸等 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，因而是补脑食品 。豆豉一起做成羹食用 。癌症等患者理想的康复保健食品。防止血栓形成，1 、树耳 、黑木耳所含的磷脂成分 ，具有抗癌作用 。黑木耳中含有一种物质，性寒。无毒 。丹石热毒发作 ，无毒 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑菜等，是久病体弱 、黑木耳营养极为丰富，含蛋白质 、冠心病 、抗衰延年的功效 ，味道鲜美 ，素中之荤” ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。
5 、在营养界自然名声显赫 ，