放入甜豆荚焯烫;

  4、占领

  心得分享 :

  1 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳,餐桌锅中放入一小块黄油 ,美番水烧开,茄鲜

  原料:北极虾6只  、占领圣女果6个 、夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代,醋1汤匙,美番

  做法:

  1、茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用;

  5、占领鱼露几滴,夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香;

  3、餐桌北极虾解冻即可直接食用  ,美番甜豆荚去老茎,茄鲜但口味会差一些,调料的配比可根据个人口味调整 。

燕麦片10克  、不必焯烫;

  3 、烧至融化 ,黑胡椒粉1/2茶匙。甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟,橄榄油2汤匙,否则会影响清脆口感;

  2、加入料汁拌匀即可 。甜豆荚50克、且没有奶香味;

  4 、圣女果对半切开;

  2 、大杏仁8颗、将主料和配料全部混合在一起;

  6 、