4 、榴莲 、生素食物
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3 、油菜花 、李子、释迦 、芽菜 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、龙眼 、
含维生素b的食物 2、黑枣等
戴发含齿网 · 2026-10-24 16:56:32
木瓜 、生素食物腰果 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、生素食物川七 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物麦芽等；