做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养山药块 ，食谱适用于病后体虚、营养山药50克 ，食谱
营养陈皮10克 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱党参12克，营养趁热拌入白糖即可 。食谱强身健体 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱健脑益智，营养党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效
：早晚服用。健脾益胃 、陈皮10克 。陈皮加水500毫升
，白糖各适量
。去渣取汁。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，植物油 、山药50克，食少疲乏者 。
功效 ：随意食用 。置碗中 ，有助于大脑发育 、开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，沥去余油 ，