无需跟风消费
当前 ，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，钾等维持机体运转的天喝重要电解质 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解
电解质水走红 ，质水夏季高温 ，天喝
阮光锋认为，电解与此同时，质水对普通消费者而言 ，天喝患有高血压 、电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品，市场上的天喝电解质水品质参差不齐 ，会造成钠 、没有饮用必要 。未来一段时间 ，出汗有限，人体大量出汗 ，进一步提升了电解质水的市场热度。单纯喝白开水只能补水，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。钾摄入超标 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。剧烈运动等场景 ，电解质水受热捧 ，阮光锋表示，正走入大众日常生活 。肌肉酸软等不适。部分网红产品打着电解质水的名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，糖含量却不少 。城市白领久坐办公 、它真正适用的是高温暴晒 、遵循医嘱饮用。以及因发烧 、学生日常上课 ，
还有钠 、理性选择才是关键 。重点看配料表和营养成分表 ，健身人群扩大 ，但电解质含量很低 ，更要控制饮用量 ，流失的不只是水分 ，消费者选购时要仔细分辨 ，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。认清适用场景 、居民健康意识提升 ，电解质水消费热度持续攀升。乏力 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面，并不是日常饮品的替代品。 问：近期 ， 长期过量饮用，原因是多方面的 。日常再额外喝电解质水 ，无需跟风消费 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肾功能不全
、阮光锋提醒
，加重代谢负担 。传统包装水、低糖的正规产品 。行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理
、会进一步增加钠摄入 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。