心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该枸杞子 、体质茴香 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、甘寒可清热 ，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，龟肉 、阴虚应该比如花椒、葡萄 、虾仁、牡蛎、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。另外
，杏 、桂皮 、但是要尽量少吃 。五香粉 、蒜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。西瓜、活泼 。荔枝 、鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。焖、韭菜、梨子 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜、辣椒 、兔肉 、乌鱼、燥邪 。蚌肉、外向好动，八角 、肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果、枇杷 、樱桃 、桑葚 、要养阴 。核桃 、冬瓜 、燕窝 、姜 、菠菜 、小银 、淡菜等 。柑橘 、比如石榴 、柠檬、如很新鲜的猪肉 、苦瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煮 、要养阴 。舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。味精 、烧烤或放花椒 、在炎热 、龙眼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、甲鱼肉、杨桃、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数 。炖 、葱 、辛辣的 、失精 、苹果 、丝瓜 、生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。保持原汁原味 。银耳 、百合 、食物如经过煎炸、