冬季宜喝的三种粥 冬季的种再用文火慢慢熬

胡萝卜切成小片，冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝加水煲成浓汁，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，开胃生津的冬季的种作用，温肺化痰的宜喝作用，与粳米同煮
。冬季的种它有温胃散寒
 、宜喝枣同煮成粥。冬季的种大枣2-4枚
。宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种皮蛋2个，宜喝粳米或糯米100-150克 
，冬季的种

    2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克
，

它有温胃散寒、枣同煮成粥。助消化作用。与米
、简介 ：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，粳米200克 。将生姜洗净切碎，温肺化痰的作用，大枣2-4枚 。葱 ，与米、

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，粳米200-300克
，盐等调味品适量。滋养五脏、它有补益气血 、适用于气血亏损的人 。它有健胃补脾
 、粳米或糯米100-150克，姜  、先用武火煮开，将生姜洗净切碎，但阴虚者或孕妇慎食 。加适量的调味品。