食材 ：鱿鱼翅 、分钟

　　4 、自制

　　5、提神

　　2、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　8 、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　7 、分钟盛出食用 。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　6、韭菜

　　配料：盐 、香油 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。