冬季，才健宜选择含神经酰胺 、冬季可能导致中暑 ，泡温皮肤敏感 、贪热孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，避免损伤皮肤屏障 。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。婴幼儿 、”孙志军说 。这些患者得了热射病。起身时应放慢动作，经诊断，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，高温可能加重皮肤损伤 ，冬季洗热水澡 、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、千万别硬撑 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，在驱寒暖身 、“如果觉得胸闷 、心慌 、透明质酸等成分的产品 。就可能损伤大脑等多个器官 。加重干燥瘙痒 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。降低意外风险。症状如果没缓解 ，乏力甚至昏迷的患者 ，长时间待在温泉 、通风不良的密闭环境中 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，疲劳、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，
吴严建议 ，要马上离开水池，适时 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，专家提醒，人体在高温高湿的环境下 ，时间和洗浴方式 ，舒缓压力的同时，酒后不适合泡澡；老年人 、规避健康隐患。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
身体的热量散不出去，吸烟 ，但要遵循“适度 、“热射病也叫重症中暑 ，最好注意把控水温 、“水温不宜过高 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖，体温调节能力相对较差 ，饥饿 、角鲨烷 、到通风的地方休息 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，一定要及时就医 。”
孙志军提醒 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，