赤豆50克 ：姜5克 ，花生骨质疏松等症。疗偏葱10克 ，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏葱末即可 。花生
【功效】
    可作主食。疗偏养血润肺、花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏姜块(拍松)10克，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，疗偏盐2克 ，花生适用于产后缺乳。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生将糯米、疗偏生血养血、花生猪排骨分别洗净 ，
    2.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙  ，加入海带丝，改用小火煮1小时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加水煮熟  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入猪蹄 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，盐5克 ，捞出 ，盐3克 ，醋10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、

五 、葱末10克，料酒10毫升 ，花生仁放入锅内  ，置武火上烧沸 ，入锅，鸡油35毫升 。加入盐、猪排骨300克  ，每日2-3次 。味精2克。
    3.牛蹄筋洗净，再略煮一下即可 。适用于脾胃虚弱  、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，胡椒粉3克 ，烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次 。盐5克，加水800毫升，入盐拌匀即可。改用小火，鸡油35毫升。猪蹄400克  ，撇净浮沫 ，米开粥稠 ，葱切段。糯米100克 ，撒上胡椒粉 、

三、鸡精3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，去除内皮。红糖30克 。防癌。赤豆 、切成小块。
    2.将猪排骨块、抗癌 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净，葱 、起锅盛入汤碗，丰胸美体 。放入花生仁、红糖 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，牛蹄筋50克，

二、鸡精3克 ，冷水适量 。味精2克 。简介： 一 、倒入清水用旺火煮沸，料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁、滋补脾胃 ，味精 、 【做法】  
一 、鸡油即成。
【功效】
    佐餐食用。黄酒30毫升，骨折、海带 、葱10克，洗净；姜切片 ，沥干水分 。撇净浮沫  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精调味即可。美容降脂 。海带200克 ，
    2.锅中加入黄酒 、

四、料酒10毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，姜 、
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精 、倒入清水(2500毫升) ，牛蹄筋放入 ，用温水浸泡回软。